Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 40,31g | Prot: 84,03g | Hh: 44,56g.
Lounas: Uleg Sambal Terasi, Terong Goreng, Kangkung, Telur Rebus, Ikan Tuna Panggang, Pepaya. Päivällinen: Terong Goreng, Tumis Kangkung, Putih Telur Matang, Telur Dadar Mix Sayur tanpa Garam dan Gula, Ikan Tuna Panggang, Pepaya. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|