Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 83,67g | Prot: 105,69g | Hh: 258,66g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Ярче Конфета, Магнит Банан, Пятерочка Помидоры, Гороховое Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Макароны Отварные, Говяжий Фарш, Перекресток Слойка с Вишней, Край Каравай Хлеб Тостовый. Välipalat/Muut: Бочкари Лимонад Грушевый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs_komova
|