Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 96,90g | Prot: 71,62g | Hh: 192,57g.
Aamiainen: Блины на ряженке, ISKA Варенье из Черной Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. Lounas: Ашан Киви, АПК Славянский Горбуша Натуральная , Окей Яйцо, Редис, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Блины на ряженке, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ. Päivällinen: Дикси Мандарины, Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Жареная картошка, Мираторг Чевапчичи, Мираторг Колбаски Тирольские. Välipalat/Muut: Финики, Пятерочка Апельсин, Окей Сыр Эдам, Село Зеленое Молоко 2,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - terexina.el
|