Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 92,03g | Hh: 113,68g.
Aamiainen: Kanzler Bakso Hot, KPBS Pangalengan Keju Mozarella, Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Sawi Hijau, Kecambah, Ayam Woku, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Ayam Woku, Crepes. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jhashffra
|