|
kleine Schwankung, kein Grund zur Aufregung
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2223 kcal
|
Rasva: 102,03g | Prot: 99,00g | Hh: 219,70g.
Aamiainen: Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch. Lounas: Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
|
2351 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|