|
Сбросила 15 кг без спорта, и конечно все ещё очень недовольна своим телом, тк при похудении потеряла не только жир, но и мышцы, теперь тело не худое, дряблое, целлюлит...В общем полный фарш. Вес встал на отметке 60 кг при росте 171, вниз не идёт, поняла, что мне нужен спорт.
Давно хотела заняться pole dance, сходила на 1 тренировку, очень понравилось) Продолжим, есть тут кто занимается танцами на пилоне? Помогает привести фигуру в тонус?
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
148 kcal
|
Rasva: 2,00g | Prot: 4,24g | Hh: 26,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Увелка Каша Овсяная Персик. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|