|
💪
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 219,50g | Hh: 160,95g.
Aamiainen: Foodin Coconut Water, Supermass Nutrition Good Morning. Lounas: Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Kotimaista Kanan Sisäfilee, Pirkka Täysjyväpikariisi. Päivällinen: Pirkka Kevyt Maito, Paprika (Punainen), Silmusalaatti Parsakaali Silmusalaatti, Felix Lime-Aioli-Majoneesi, Valio Polar Kevyt 10, Naapurin Maalaiskana Burgerpihvi Kanapekoni, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Välipalat/Muut: God Morgon Orange Red Grapefruit, SportLife Nutrition Whey 80, God Morgon Orange Red Grapefruit, Valio Kefir Vadelma, Milbona Raejuusto 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jerkypurkka
|