Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 90,27g | Hh: 198,66g.
Aamiainen: Koffie. Lounas: Gimber The Original, Bosbessen, Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Griekse Yoghurt 2%, Citroensap. Päivällinen: Nestlé Kitkat, Rode Tafelwijn, Kir, Olijfolie, Boni Kokosmelk, Carrefour Kipfilet Haasjes, Boni Woknoedels, Colruyt Wokmix. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|