|
Schönen Start in das Wochenende euch 👌🏻 🥳
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 139,43g | Hh: 153,88g.
Aamiainen: More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, Ofen Pancake. Lounas: Got7 Premium Sauce Cheddar Cheese, Milbona Joghurt 0,1%, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Käsetaler. Päivällinen: Ja! Reibekäse Leicht, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Kania Senf Mittelscharf , Rocka Nutrition Pink Ketchup , Milbona Joghurt 0,1%, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Freshona Cornichons, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Goldähren Protein Wraps. Välipalat/Muut: Nestle Rolo, Salted Caramel Zimt Blondies. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|