Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
460 kcal
|
Rasva: 12,54g | Prot: 29,34g | Hh: 49,15g.
Aamiainen: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Banana, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabgab2021
|