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Olá pessoal! Feliz por ter conseguido chegar na casa dos 50, mais um pouco chateada comigo mesma por ter perdido tão pouco essa semana, mas fui muito sapeka essa semana...rsrs...mas ta bom, melhor pouco do que nada. Beijão galera!
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59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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920 kcal
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Rasva: 71,44g | Prot: 58,40g | Hh: 6,49g.
Aamiainen: Lac Lélo Nata, Café. Lounas: Tirolez Requeijão Cremoso, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Päivällinen: Sadia Apresuntado, Queijo Mozzarella, Royal Fermento em Pó Químico, Lac Lélo Nata, Ovo, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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