|
Я тут недавно и ещё не до конца разобралась. Я вижу на своей страничке РСК по ккал а сколько белков, жиров и углеводов не вижу, здесь вообще есть такая функция?
|
1262 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 86,58g | Hh: 82,00g.
Aamiainen: Город Сыра Сыр Российский, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. lisää...
|
|
1920 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
такой функции нет. тут считать надо самим уже.
05 touko 15 jäseneltä: vitamin4ik
|
На главной странице может и нет, но зато в каждом дне (в Дневнике питания) все расписано.
05 touko 15 jäseneltä: FrozenQueen
|
Как рассчитать, сколько БЖУ нужно в граммах:
Нужная калорийность/4*0,25 = количество белка (г)
Нужная калорийность/9*0,35 = количество жиров (г)
Нужная калорийность/4*0,4 = количество углеводов (г)
05 touko 15 jäseneltä: vitamin4ik
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Донья Пирогова
|