Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 97,86g | Hh: 162,05g.
Aamiainen: Курага, Фисташки, Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Solgar Omega 3 950 Mg, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Красное Яблоко, Приготовленный Чеснок, Окей Перец Печеный, Огурец (с Кожурой), Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Päivällinen: Красное Яблоко, Лакт Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_7891
|