|
Мои маленькие успехи уже начинают проглядываться 💚 Рост - 167 Вес - 56,7 (58 кг было 25 января, осенью 60 кг) 💪🏼
|
1180 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 98,82g | Hh: 126,35g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Mute Cooking Смесь 5 Семян для Салатов, Банан, Агрокомплекс Йогурт Термостатный, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Матча, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lounas: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Картошка Вареная, Лук, Брокколи, Тунец, Цветная Капуста. Päivällinen: Лук, Судак Отварной, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Томатная Паста. Välipalat/Muut: Протеиновые Кокосо-Творожные Конфеты , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karabubka
|