Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 78,55g | Hh: 111,61g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Красная Цена Зефир Ванильный, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Националь Бурый Рис Отварной, Салат со шпинатом. Päivällinen: Салат со шпинатом, Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Эльбрус Конфеты Метеор, Фундук Фундук, Яичный Белок, Йогурт Домашний, Творожник с бананом и ягодами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamiheeva1981
|