Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 60,08g | Prot: 103,86g | Hh: 170,67g.
Aamiainen: Вкуснотеево Кефир 1%, Геркулес Хлопья, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Беллакт Мама+, Станичные Арахис Жареный, Магнит Банан, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком. Lounas: Тыквенные Семечки, Байкал Energy Drink, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Пятерочка Помидоры, Ленивое хачапури. Päivällinen: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Пятерочка Авокадо, Магнит Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|