|
День 4. Завтрак: творог с карамельным сиропом, сыр, кофе с молоком. Обед: вафля творожная и протеиновая, ветчина, кофе, миндаль. Ужин (поздно!! ездили в ТРЦ): половина домашней ПП-шаурмы с индейкой на 326 ккал и чай. Два дня я без весов, ночую у родителей.
|
988 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 75,76g | Hh: 65,40g.
Aamiainen: Помидоры, Natura Сыр Сливочный 45%, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Ермолино Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Миндаль Миндаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Творожные вафли, Протеиновые вафли. Päivällinen: Шаурма. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|