Päiväkirja - werner34, 12 helmi 23


Näytä dieettikalenteri, 12 helmikuuta 2023:
2470 kcal Rasva: 85,33g | Prot: 99,43g | Hh: 313,45g.   Aamiainen: Müslimix, Aldi Trauben Kernlos, Alpro Soya Sojamilch Light, Orthomol Immun, Birnen, Blaubeeren. Lounas: Bounty Bounty, Gut & Günstig Putenbrust, Greußener Hirschsalami, Gut & Günstig Hirtenkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Päivällinen: Bratensoße, Alkoholfreies Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten, Rinderroulade. Välipalat/Muut: Faschingskrapfen, Aldi Krapfen . lisää...
2136 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

23 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - werner34


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.