Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 111,71g | Hh: 259,16g.
Aamiainen: Citroensap, AH Kipfilet met Tuinkruiden, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Bruine Boterham, Koffie. Lounas: Citroensap, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Everyday Muesli, Bosbessen, Boni Griekse Yoghurt 2%. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Olijfolie, Delhaize Kerstomaat, Boni Pancetta, Everyday Spaghetti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|