Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 85,14g | Prot: 114,88g | Hh: 252,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. Lounas: ВкусВилл Шоколадно-Кокосовый Торт, Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Магнит Мандарины, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом, Дикси Мандарины, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Galbani Rlcotta Cremosa ☀️, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|