Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 82,21g | Prot: 106,44g | Hh: 245,28g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Таралли с Оливковым Маслом , Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Шоколадно-Кокосовый Торт, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|