Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 86,22g | Hh: 147,52g.
Aamiainen: Зефир, Щедрые Хлебцы Ржаные, METRO Сыр Моцарелла Тертый, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lounas: Соевый Соус, Зеленый Лук, Хлеб Цельнозерновой, Главсуп Бульон Куриный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: METRO Сыр Моцарелла Тертый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Шоколадница Горький Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nathalia Agapova
|