Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 66,64g | Hh: 248,23g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белый Город Молоко 2,5%, Абрико Сироп Малина, Белебеевский Благородный Дуэт, Помидоры, Индилайт Кампана, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито». Lounas: Макдоналдс Соус Барбекю, Куриные Наггетсы, Добрый Апельсин Кола, Макдоналдс Чизбургер. Päivällinen: Ашан Банановые Чипсы, Мираторг Фарш Говяжий 91%, Морковь, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Nestle Nuts, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Barilla Макароны, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|