Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2015
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 48,12g | Hh: 380,62g.
Aamiainen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kellogg's Special K Multi-Grain Cereal. Lounas: Gebackene Banane, Maki Gurke. Päivällinen: Knorr Rahmsoße, Spätzle. Välipalat/Muut: Arizona Green Tea, Orangensaft, Sprite Sprite. lisää...
|
|
2193 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Tanssi (hidas) - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ByeByeCookiesDx
|