Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 92,00g | Prot: 119,25g | Hh: 167,92g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Hortifruti Melancia. Lounas: Salada de Maionese, Substancia Pavê de Chocolate , Grão-de-Bico Cozido, Macarrão Cremoso com Queijo, Peixe Empanado Frito. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Mingau de Aveia, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Margarina. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lu jasmim90
|