Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 105,06g | Hh: 214,35g.
Aamiainen: Магнит Банан, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Haas Кукурузный Крахмал, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Красный Октябрь Какао Порошок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вараксино Яйцо. Lounas: Чеснок, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Балтийский Берег Салат Чука с Ореховым Соусом, ВкусВилл Креветки Белоногие Королевские, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сметана 15%, ВкусВилл Манго, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вараксино Яйцо, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад без Сахара, Торт вишня. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|