|
Gesunde 63% Eiweiß und nur 23% Fett und 14% Kohlenhydrate heute zu mir genommen.😊
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 21,54g | Prot: 134,62g | Hh: 30,48g.
Aamiainen: Marmelade, Kaffee mit Milch, Burger Knäckebrot. Lounas: TiP H-Vollmilch 3,5%, LSP Casein. Välipalat/Muut: Rote Paprika, Rapsöl, Purland Putenbrustinnenfilet. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yvonne 46
|