Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 95,29g | Prot: 139,17g | Hh: 172,64g.
Aamiainen: Zero Сироп Молочный Шоколад, Малина (Несладкая, Замороженная), Коломенское Лаваш Бездрожжевой Вкусно и Просто, Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Банан, Коровкино Творог 2%. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Коровкино Молоко 2,5%, Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Котлета Свиная, Капустный Салат, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|