Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 126,84g | Hh: 150,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Жар Птица Хлеб Пшенично Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lounas: Cofix Салат из Капусты и Моркови, Куриное Филе на Пару, Толченка. Päivällinen: Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриное Филе на Пару, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Бежин Луг Йогурт с Черникой, Фундук, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekameruna2022
|