Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 52,76g | Hh: 240,37g.
Aamiainen: Ritter Sport с Кешью, Пятерочка Сахар, Наша Корова Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Манка. Lounas: Перекресток Лепешка Узбекская, Веселый Молочник Сметана 15%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Росторгуевский Манты с Говядиной. Päivällinen: Простая Еда Торт Молочная Девочка , Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Любятово Галеты Классические, Чудо Творожок Персик-Груша. Välipalat/Muut: Ritter Sport с Кешью, Зерница Сушка Малютка, Ореховая Роща Грецкий Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|