Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 77,07g | Hh: 145,09g.
Aamiainen: Пятерочка Хлеб Заварной, Семга Слабосоленая. Lounas: Ложкарев Пельмени из Говядины, Реми Самса с Говядиной, Милти Плов с Бараниной, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", ВкусВилл Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Курага, Good Food Чернослив без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|