Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 77,99g | Hh: 152,99g.
Aamiainen: Советские Традиции Трубочка с Лимоном, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Компот без Сахара. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Греческий Салат. Päivällinen: Сахар, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Седьмой континент Хурма, Мандарины. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|