Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 51,05g | Hh: 137,98g.
Aamiainen: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Isi, Tumis Kangkung, Ayam Rica-Rica, Kerupuk Udang. Päivällinen: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, NU Green Tea Yogurt Tea. lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cintiyamonica29
|