умные весы говорят так, ну и зачем тогда кого то обманывать так значит так благо муж взялся тоже за жир и будет худеть
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 106,74g | Hh: 153,63g.
Aamiainen: Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Куриная Грудка, Гречка с Овощами. Päivällinen: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Вареное Яйцо, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Апельсин, Киви, Банан. lisää...
|
Painonnousu 26,6 kg viikossa
|