|
De nouveau 68...
J'aimerai tellement comprendre pourquoi je prends en une nuit 700 gr et je les perds le jour d'après.
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 80,42g | Hh: 148,15g.
Aamiainen: Graine d'ramante, Auchan Baies de Goji, Casino Bifidus Saveur Vanille, Kiwi, Gerblé Son de Blé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Beurre de Cacahuètes. Lounas: Lindt Chocolat 99%, Amandes, Pamplemousse, Bridelight Emmental 8%, Bridelight Camembert 5%, Huile d'Olive, Endive, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Régime Dukan Shirataki de Konjac. Päivällinen: Jambon de Dinde, Lait de Soja, Milical Milical Crème Saveur Café, Pomme, Bridelight Emmental 8%, Bridelight Camembert 5%, Gerblé Son de Blé, Tomate Cuite. Välipalat/Muut: Sojasun Yaourt Nature, Pamplemousse, Materne Pom'potes Pomme, Pomme. lisää...
|
|
2121 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|