Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 97,95g | Hh: 177,46g.
Aamiainen: Яготинский Молоко 1%, Премия Мёд Липовый, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Білоцерківський Творог 5%, Lidl Хлеб Тостовый с Отрубями, Fried Egg, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lounas: Novus Тыквенные Оладьи, Lidl Лаваш, Сильпо Биток Свиной, Пузата Хата Суп Гороховый. Päivällinen: Pepsi Пепси Обычная, Жако Зефир, Сан Саныч Семена Подсолнечника , Hochland Сыр Cheddar, Hellmann's Burger Sauce, Fozzy Котлета Бургерная Говяжья NS, Чудо Маркет Булочка для Гамбургера. Välipalat/Muut: Millennium Чёрный Шоколад 74%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloha.ola
|