Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 93,80g | Hh: 168,09g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Paul Круассан Классический. Lounas: Чука, Майонез, Салат Овощной, Курица Вареная, Рис Вареный. Päivällinen: Сахар, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Кефир 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdeeva-y
|