Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 162,30g | Hh: 175,83g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês, Queijo Coalho, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal. Lounas: Batata Inglesa, Gallo Azeite Extra Virgem, Peito de Frango, Oderich Ketchup. Päivällinen: Body Action 3Whey Top Taste, Itambé Leite em Pó Integral. Välipalat/Muut: Amendoim, Iogurte Natural, Morangos. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Graciellex
|