Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 27,59g | Prot: 53,96g | Hh: 124,54g.
Aamiainen: Martabak Telur. Lounas: Sambal dari Buah-buahan, Labu Dimasak, Ikan Panggang, Nasi Merah. Päivällinen: Martabak Telur, Mangga. Välipalat/Muut: Pangsit Polos. lisää...
|
|
2657 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Selviwidiaa
|