Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2015
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2470 kcal
|
Rasva: 88,77g | Prot: 83,86g | Hh: 299,36g.
Aamiainen: Alnatura Mango Fruchtsoße, Hanfsamen, DM Leinsamen Geschrotet, Zitronensaft, Äpfel, Rosinen, Seeberger Nussmischung, Müller Kalinka Kefir, Alnatura Basis Müsli. Lounas: Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Alnatura Ziegengouda, Weizenbrötchen. Päivällinen: Chianti, Parmesan (Gerieben), Schlagsahne, Aldi Rinderfilet, Bratensoße, Nudeln. Välipalat/Muut: Lotus Karamellgebäck, Speiseeis, Bounty Bounty Zartherb. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|