Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 62,32g | Hh: 108,81g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Помидор Запеченный, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Салат Айсберг, Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной. Välipalat/Muut: Ядро Кедрового Ореха с Вишней и 2 Видами Изюма. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataost07
|