Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 83,19g | Hh: 306,52g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Light, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lounas: Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Melancia, Hortifruti Melancia. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Biju Arroz Integral Cozido (Biju). Välipalat/Muut: Kiwi, Morangos, Açaí, Mini Kalzone Kalzone de Palmito, Queijo Coalho, Quero Extrato de Tomate, Bimbo Rap10 Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - waldembergmonte
|