Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2716 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 129,40g | Hh: 433,78g.
Aamiainen: Prats Suco de Laranja Integral, Pão Francês, Ovo Mexido. Lounas: Arroz Branco, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango. Päivällinen: Integralmedica Hipercalorico, Peito de Frango, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Välipalat/Muut: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pão com Manteiga. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|