Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 97,98g | Hh: 117,17g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte, Itambé Leite em Pó Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lounas: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Vitamina de Banana, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Pão de Leite, Itambé Doce de Leite Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oendakyvedky7
|