Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 72,07g | Hh: 79,25g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Орехи в Шоколаде, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Чай, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Päivällinen: Зеленый Чай, Му-Му Рассольник. Välipalat/Muut: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Свинина Отварная, Фундук Фундук Орех, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1393 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - godunowae
|