|
|
827 kcal
|
Rasva: 26,36g | Prot: 93,56g | Hh: 51,85g.
Aamiainen: Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Aamiaisen jälkeen: Rude Health Almond Drink, Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor, Nestlé Wunda Unsweetened. Lounas: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Bifana de Porco. Lounaan jälkeen: Hacendado Pudim Caramelo. Päivällinen: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Mercadona Polpa de Tomate, Bulk Diet Noodles (Bulk). lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZofyPereira
|