Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 129,15g | Hh: 113,45g.
Aamiainen: Голден Яблоко, Alpro Barista Coconut, Помидоры, Окраина Руляда из Курицы, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное. Lounas: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Русское Море Горбуша Запеченная , ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченная или Жареная Форель, King Манго Сушёное без Сахара. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Bionic Протеин Шоколадный, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|