|
Пересчитала белок, очень медленно худею, пропадает мотивация. Купила себе новое платье , впервые комбинация🙂 куртки на весну нет, зато платье на лето есть 😂
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 100,49g | Hh: 132,39g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Индилайт Индейка Докторская, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lounas: Вареное Яйцо, Кофе, Капуста Тушеная, Красная Цена Зефир, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Курица Вареная. Päivällinen: Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Välipalat/Muut: Магнит Груша Китайская. lisää...
|
vakaa paino
|