Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2702 kcal
|
Rasva: 159,74g | Prot: 147,46g | Hh: 204,13g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Lounas: Рис Отварной, Свинина Запеченая. Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, Шеф Перекресток Паста Карбонара. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Курага, Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|