Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 102,13g | Prot: 70,24g | Hh: 167,73g.
Aamiainen: Butter, Leerdammer Original, Latte Macchiato, Blaubeeren, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Lounas: Zwiebeln, Tomaten, Schafskäse, Gut & Günstig Kräuter Quark, Olivenöl, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Päivällinen: Olivenöl, Milbona Schlagsahne, Konjaknudeln, Penny Markt Baby Möhren, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|